torsdag den 31. december 2015

Skal det være Slut med et liv på autopilot




GODT NYTÅR til dig fra din Coach Mette Houg.

JEG HAR EN GAVE TIL DIG!!

Nu tager vi snart hul på et nyt og ubrugt år.

Som du ved flyver tiden afsted, og engang i mellem er livet slået på autopilot.

Du står op om morgen, går i bad, tager tøj på, spiser morgenmad, børster tænder og kysser familien på gensyn.

Du tager på arbejde, hilser på dine kollegaer, laver dagens opgaver. 

Når du får fri, køre du den helt samme vej hjem igen. 

Måske du handler ind.

Handler ind til en af dine 10 favorit retter.

I samme supermarkede som du plejer.

Kommer hjem.

Familien mødes.

Aftensmaden laves.

Efter aftensmaden skal børnene puttes.

Du havde tænkt dig at lave noget kreativt eller ringe til en god ven.

Men du ender på facebook eller falder i søvn.

Næste morgen står du op.

En ny dag starter.

På samme måde, som i går.

på samme måde dag efter dag, uge efter uge, måned efter måned... og pludselig er der gået et helt år.

Er dit liv slået over på autopilot?

og trænger du til et kærligt `hverdags Boost` hvor nye mål skal overvinde livet på autopilot. 

Hvis ja,

HAR JEG EN GAVE TIL DIG. 

Min gave til dig er et 6 dages online forløb. ( normal pris 499 kr) + nyhedsbreve.

Den 1 januar sender jeg dén første af seks mails afsted til din indbakke. 

Det eneste du skal gøre, er at skrive din mailadresse i kommentarfeltet eller i min indbakke. 

E-mail: mettehoug@icloud.com

Jeg ønsker dig et super godt og festligt nytår!!

Kh. Mette 

ps. husk at kysse og kramme lidt mere i det nye år  

www.itmakesmehappy.dk


Få meget mere arbejds og livsglæde i hverdagen. 
Kontakt Din Coach Mette Houg 
E-mail: mettehoug@icloud.com

fredag den 25. december 2015

Drømmer du om at starte år 2016 med meget mere livsglæde?

Coach Mette Houg
DRØMMER DU OM AT STARTE ÅR 2016 PÅ DEN FEDE MÅDE?

Hvor du:
*Når de mål, som du længe har udskudt?
*Har mere fokus på hvad der giver dig arbejds- og livsglæde i hverdagen?
*Får mere energi? Og overskud?
*Vil du fylde dig selv med en masse egenkærlighed?

Kan du svare ja til et af punkterne, så vil jeg med stor glæde BOOSTE dig til, at få den bedste start på år 2016!! 

Den 1. januar bliver det første nyhedsbrev sendt afsted, med gode input til at starte året på den fede måde.

Skriv din mailadresse i kommentarfelteteller i min indbakke og du vil i januar modtage 6 mails, som guider dig til, at slå år 2016 igang på bedste vis!! 

Rigtig god 1.juledag til dig 

Kh. Mette
Følg med på Facebook, Coach Mette Houg 
Eller Insagram, Mette Houg
E-mail: mettehoug@icloud.com 

lørdag den 29. august 2015

Skru ned for nettet - og skru op for nærværet v/ life coach Mette Houg

Skru ned for nettet - og skru op for nærværet!!

Bruger du for meget tid på at tjekke mails, surfe rundt på nettet, være på facebook, når du er sammen med dine børn, partner eller når du sidder til middag med vennerne?

*Er du på nettet som det første når du vågner om morgen?
*Sidder du i sofaen sammen med din familie, og alle er online?
*Googler du mens du laver aftensmad?
*Tjekker du facebook mens du sidder på toilettet?
*Smsér du mens du kører bil?
*Skal du lige tjekke din telefon når du spiser frokost med vennerne?
*Sidder du og din partner i stuen om aften med hver jeres iphone, og glemmer at snakke sammen.?
*Slutter du dagen af med lige at gå på Instagram eller tjekke linkding

Kunne du tænke dig at skrue ned for din tid på nettet?

Og istedet blive mere nærværende og bruge tid på dig selv og på dem-og det du holder af?

Hvis ja, vil jeg fra i morgen søndag d.30 august og en uge frem komme med inspiration til at lukke lidt ned for nettet og dermed åbne op for nærværet med dine kære.

I gruppen vil vi have fokus på:
♥️ at bruge mindre tid online
❤️ at blive mere nærværende
❤️ at bruge tiden på dine børn mm.
❤️ at du bruger dit kostbare liv på det som også er vigtigt for dig.

Bliv en del af ItMakesMeHappy´s lukket facebookgruppe der hedder. *Skru ned for nettet - og skru op for nærværet* v/life Coach Mette Houg.

Jeg glæder mig allerede til at se dig !!

Kærligst Mette

ps. du er mere end velkommen til at invitere andre til gruppen

tirsdag den 11. august 2015

Få et kærligt *Jeg-er-god-som-jeg-er* skub.



Trænger du til et kærligt: ’JEG- ER-GOD-SOM-JEG-ER’ skub her efter ferien?
Går du rundt med en indre kritiker, som fylder lidt for meget? Hvis ja, så kan du få støtte og hjælp til at sige farvel til din kritiker og goddag til dit ’JEG-ER-GOD-SOM-JEG-ER’-selv!! 

*Har du følelsen af ikke at være ”rigtig glad”?
*Siger du ja til at hjælpe andre mennesker, men glemmer ofte dig selv? 
*Har du svært ved at tage dig sammen, til at lave positive ændringer i din hverdag?
*Føler du din vægt er for høj og har du det skidt med de ekstra kilo. 
*Tænker du meget over betydningen af hvad andre siger og gør?
*Kender du dine drømme…og husker du at udleve dem?
*Synes du hverdagen er for hektisk - og lunten for kort?
*Kan du lide den person der møder dig i spejlet i dag?

Hvis du kan nikke genkendende til et eller flere af ovenstående punkter, så er din indre kritiker allerede godt i gang med at snuppe pladsen for alle de gode og positive tanker der ellers burde være der. 
– Men, det kan der heldigvis gøres noget ved…. hvis du altså er klar til et kærligt:
”JEG-ER-GOD-SOM-JEG-ER” skub? 

Jeg vil ELSKE, at give dig et skub, så du fremover tænker: 

*Det er dejligt at mærke glæde helt ned i maven og føle mig ”rigtig glad”.
*Jeg vil rigtig gerne hjælpe andre, men først når jeg føler overskud til det.
*Jeg tager skridtet og forsøger at lave ændringer der vil være gode for mig.
*Jeg gør noget for mig selv og min vægt. – og har det godt – også med det.  
*Andre må godt sige hvad de mener, men jeg holder fast i mig selv, hvis jeg har følelsen af at være   på ”rette vej”!  
*Jeg ved hvad jeg vil og nyder at udleve mine drømme, små som store. Jeg har en travl hverdag, men jeg formår at have overskud og tålmodighed. 


Hvordan vil din hverdag se ud, hvis du fremover vil kunne sætte flueben ved et eller flere af punkterne? 

 Jeg vil gerne invitere dig med på en uforglemmelig og dejlig rejse. 
En rejse som viser dig vejen til at blive det menneske du med stolthed og glæde kan kigge i spejlet og tænke JEG–ER-GOD-SOM-JEG-ER!

"Få et kærligt ’JEG-ER-GOD-SOM-JEG-ER’ skub", er et online program hvor du, 1 gang om ugen, i de kommende 30 dage får en mail fra mig med inspiration til at BLIVE DEN BEDSTE UDGAVE AF DIG SELV.

Vil du med og synes du det er tid til at prioritere dig selv? Skriv din email adresse her <3

Det koster ikke en krone.

Kh. Mette Houg

www.itmakesmehappy.dk
Følg med på Facebook, lige HER 

mandag den 3. august 2015

Livets små bump - 14 uger til termin, og jeg skal passe på ikke at gå i fødsel.



☀️Sol og sommer☀- og jeg skal passe på min lille baby.

Med 14 uger til termin, og desværre med beskeden om at skal ligge ned det meste af døgnet, er det helt vildt hvad det smukke vejr gør ved humøret.

Solvognen og solcremen er fundet frem.

Hele 14 uger til termin. Det er lang tid. Jeg synes det virker uoverskueligt lige nu og jeg er ked af det, men prøver at finde løsninger som gør dagene og tankerne lidt bedre.

Jeg vil gøre alt for, at min lille baby får så lang tid som muligt inde i maven. Han skal vokse sig stor og stærk så han starter livet på den bedste måde.

Da min mand og jeg ventede vores datter, Astrid havde jeg også problemer med at holde på graviditeten. Dengang lå jeg inde på Holbæk sygehus i 5 uger og et par uger herhjemme så jeg ved, at det kan lade sig gøre.

Hvis du fik at vide at du skulle ligge ned det meste af døgnet, hvad ville du så bruge tiden på?
Kom ENDELIG med et par gode ideer eller flere...

Jeg har selv tænkt på at bruge tiden på langs med at :

*Være nærværende i sofaen med Astrid og Carl-Emil.
*Se film og læse bøger.
*Skrive blog indlæg og nyhedsbreve.
*Drikke kaffe med familie, venner og naboer.
*Coache - evt. Over Skype

Jeg tager med kyshånd imod idéer��

God og solrig mandag til dig��
Kh. Mette
www.itmakesmehappy.dk

torsdag den 23. juli 2015

Hvad er AS3 ??

Jeg er simpelthen så taknemlig for at have mulighed for at arbejde som coach herhjemme og nu også som freelance coach .. Har i dag været på mit første job i AS3. - blev rigtig godt modtaget af kollegaer og kandidater. 
Jeg glæder mig allerede til næste torsdag hvor jeg igen skal coache i AS3. 
Rigtig god aften til dig. 
Kh. En meget glad Mette ;-) 

PS. Her lidt info om AS3

AS3 EMPLOYMENT - JOBRÅDGIVNING SIDEN 1989

Vi har stor ekspertise i jobrådgivning af personer med vidt forskellige baggrunde og gennemfører mange forskellige forløb som Anden Aktør i samarbejde med jobcentrene.

I AS3 Employment er vi blandt Danmarks allerdygtigste til at rådgive og vejlede ledige og sygemeldte tilbage til arbejdsmarkedet. Det er vi, fordi vi har forstand på mennesker, og fordi vi har et indgående kendskab til arbejdsmarkedets jobmuligheder.

Vi sætter mennesket i centrum og ved, at det er gennem respekt for, tro på og tillid til den enkelte, at vi flytter mennesker, åbner muligheder og skaber resultater. Ingen hokus pokus!

http://www.as3employment.dk/